気分が沈んだときの対処法

日曜日の夜になると何となく気分が沈んでくることがあります。こうした現象は「サザエさん症候群」と呼ばれることもあります。

そんなときの対処法として僕が一番効果的だと感じていることは、泣くことです。感動した本やマンガ、動画などを見て涙を流すと、すっきりした気分になります。本を読むほどの気力がない場合は、You Tubeで「泣ける話」で検索すると結構泣ける動画が出てきます。鉄拳のパラパラ漫画「振り子」を見て何度も泣きました。

少し本を読む気力が残っているときにお勧めなのが、木村晴弘著の『涙の数だけ大きくなれる！』です。ひとつひとつの話はとても短いので読みやすく、感動できる話がいくつもあります。


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